Długotrwały stres to groźny nieprzyjaciel naszego całego organizmu. W tym trudnym okresie często próbując uspokoić nerwy, zajadamy się niezdrowym jedzeniem. Na szczęście są orzechy i masła orzechowe – zdrowe przekąski, które w dodatku działają uspokajająco, poprawiając działanie układu nerwowego i krążeniowego.